早起生活

2008/04/25 § Leave a comment

早起生活-0001
早睡早起 , 對於老是失眠的我 , 幾乎是件難以做到的事 , 雖然我也嘗試這早點睡 , 但躺在床上總是睡不著 .

前幾天在網路注意到一個網站生活改善応援サイト『早起き生活』 , 一個功能類似Blog(早起日記Blog) , 不過紀錄的內容事你每天起床的時間 , 它的功能是記錄每天起床時刻並繪製成曲線圖 , 隨時追蹤自己每天起床的時刻 , 也可以將那一個曲線圖放在自己的Blog上 .

日本人常常把生活上一些不被人重視的小細節深入研究 , 而這個網站功能就是這麼簡單 , 不過感覺也挺特別的 , 所以也申請一個早起日記來試試看 , 看能不能真的達到他所說的生活改善的目標 .

生活改善応援サイト『早起き生活』 , 看不太懂日文的可以看看下面的解說 .

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還沒有申請的人可以按上面的登錄 , 已經申請的就直接輸入E-mail帳號和密碼登錄 .

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申請時 , 填入所需之註冊資訊 , 由上而下分別是暱稱 , E-mail和密碼 , 勾選最一個小空格後 , 送出即可 , 送出後 , 很快便會收到網站的註冊確認信 , 接這便能到首頁登入自己的e-mail帳號使用 .

再開始使用前有幾點要注意 .

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日記設定中 , 可以選取自己所要的標題和相關說明 .

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而日本與臺灣的標準時間相差一小時 , 在填好標題和相關說明之後 , 選時間設定 , 把網站預設的9改成8 , 這樣才是標準時間 .

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接下來就是 目標起床時刻 , 就依各人心中的標準起床時刻 , 定下自己的目標起床時間吧 , 我是設定為9點啦 .

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接下要做的 , 就是在每天記錄下自己的起床時間 , 只需每天起床後 , 登入網站 , 按一下上圖中的那一個鈕就可以了 .

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起床時刻記錄 , 便會把每天起床的時間記錄下來 , 因為我才剛申請 , 紀錄的天數不多 , 我起床的時間好極端 , 要嘛很晚 , 要不就很早 , 希望自己可以每天都能早睡早起 .

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